Physiofitness
Physiofitness ist ein zielgerichtetes muskuläres Aufbautraining, welches individuellen Bedürfnissen angepasst wird. Kriterien hierfür sind Kraft und Ausdauer. Physio-Fitness ist gut für alle, die mehr für sich selbst tun wollen.
Zielgruppen für Krafttraining
Physiofitness kann angewendet werden während und nach der Rehabilitation, zur Nachbehandlung von Operationen, zur Prävention (Vorbeugung), zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und aus Spaß an der Sache selbst.
Rückenpatienten
- Den Alltag schmerzfrei bewältigen
- Arbeitsplatzbelastung ausgleichen
- Erlernen wirbelsäulenschonender Bewegungsabläufe
- Aufbau eines stabilen Muskelkorsetts
Rheumapatienten
- Mobilisation, Stabilisation und schmerzfreie Bewältigung des Alltags
Arthrosepatienten
- Degenerationsprozess vorbeugen durch bessere Gelenkführung
- Durch intermittierende Druckbelastung wird Faserknorpel aufgebaut
Beweglichkeit und Kraft erhalten
- Gezielt auf unvermeidliche Operation vorbereiten
- Durch Muskelaufbau Schmerzen lindern
Osteoporosepatienten
- Schaffung eines stabilen Muskelkorsetts
Anregung des Knochenstoffwechsels
Verbesserung der Körperhaltung
Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
Bewegungssicherheit schaffen
Übergewichtige
Gewichtsreduktion
Schonung der Gelenke durch ausreichend Muskelaufbau
Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Senioren
Verlangsamung der Alterungsprozesse
Aufbau der Muskulatur
Abbau von Bewegungsängsten
Verletzungsprophylaxe
Kommunikation
Trainingsplan
Sie trainieren nach einem Trainingsplan, welcher Ihren Bedürfnissen angepasst und aktualisiert wird. Eine Einweisung in die Maschinen ist obligat.
Mit der PHYSIO FITNESS CARD können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm absolvieren.